免费下载联众世界,中医说|你的身体最爱花,花季花养生! 发布时间:2020-01-11 12:50:28

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免费下载联众世界,人们都知道,爱花是女孩子的天性,而实际上,女性的身体也喜欢花的滋养。

天然的草药中,有相当多种类的鲜花可以入药。这些花药既秉承了畅通、调理的药质本性,又是馥郁芬芳的入馔食材,所以舒经通络、濡养气血、滋阴美颜的功效别样显著,是女性的养生花!

芳香薰衣草,眼睛舒缓效果好

薰衣草有很好的镇静、舒缓作用,可以缓解视疲劳,同时有祛除眼袋黑眼圈、促进受损肌肤再生恢复的护肤功能。

另外,薰衣草作为芳香植物,有很好的通窍作用,在雾霾频繁空气不良的情况下,可以明显提高呼吸系统对外界不良刺激的耐受力,而且可以很好的改善鼻黏膜的状态,增加鼻通气。

薰衣草茶

饮用薰衣草茶,可以安抚情绪,解除眼睛疲劳。制作方法也很简单,薰衣草1茶匙,薄荷叶6片,放入茶壶中,加入300毫升热水,焖10~15分钟即可。

薰衣草梨条 薰衣草通鼻窍,梨润肺止咳,配合在一起是对呼吸系统最好的关爱。制作方法是:鸭梨2个,去皮核后切成薯条粗细,薰衣草 20g,用沸水略焯一下取出,晾凉后,与梨条放在一个容器内,加少许蓝莓果酱即可食用。

养就桃花颜,皮肤元气粉红色

桃花有很好的活血作用,使用一段时间后,肤质会逐渐变亮,面色甚至可以呈现淡淡的粉色。

桃花还能消除眼袋,眼袋的形成和体内水液代谢有密切关联,桃花正好可以改善体内整体和局部的水液代谢,让眼袋渐渐消除。

最关键的,桃花可以增加肠道内润滑液的分泌,促进肠道的向下蠕动,从而清除宿便、排出体内毒素,从根本上调理女性的气色。

桃花红酒 红酒具有很好的抗氧化、抗衰老的作用,它和桃花的配合应用,会起到事半功倍的效果。红酒选择3年以上的酒比较合适,每750ml红酒,加入鲜桃花花瓣20g,置于密闭容器内,3日后即可开瓶饮用,推荐饮用量为100~200ml/日。

桃花炼蜜

桃花和蜂蜜相互配合,功效会相得益彰。蜂蜜 1000ml,加入鲜桃花瓣100g,倒入陶瓷盆内,搅拌均匀后,放在火上加热,等待蜂蜜中的小气泡逐渐融合成大气泡时即可关火,晾凉后服用,每日一羹匙冲水即可。

清雅栀子花,祛毒又去火

栀子花是苦寒的良药,气温渐高后容易上火,我们不如多吃一点栀子花,让它把体内的“热毒”趁早消灭掉。这样一来,什么口腔溃疡、痘痘都会无影无踪。

栀子花还有抑制细菌生长的功效,能稀释痰液而通畅气道,具有化痰止咳的作用。

凉拌栀子花

栀子花清香鲜嫩,具有清热凉血、解毒止痢的功效,适用于肺热咳嗽。将栀子花 500 克洗净,放入沸水中焯一下,捞出沥水后,撒上葱花、姜丝,浇上香油、老醋,适量放盐,拌匀即可。

栀子花冬瓜汤

这道汤适合夏天喝,具有防暑功效。栀子花 10g,冬瓜 200g,盐少许,芝麻油少许。 冷水1000ml,加入切好的冬 瓜条,水沸20分钟后,加入 盐和芝麻油,加入栀子花,再 煮5分钟后即可关火。

水润桂花,润发润肌肤

桂花有养阴生津的作用,它可以使体内水液适度充盈并合理调配,然后以从内脏向皮 肤的顺序把水液逐层透出来,让你的皮肤水水的。

桂花还有乌发、润发的作用,能够让灰白、稀疏或者干枯的头发得以改善。而且,桂花芳香醒脾化湿的作用可以帮助皮肤代谢废物,淡化皮肤上的色斑。

桂花奶茶

这款奶茶香气四溢,同时有消除疲劳、养颜美容的作用。 制作材料为红茶一包、桂花1 茶匙、牛奶100毫升、冰糖适量。先将桂花和红茶包放在壶中,用热水冲开,加入冰糖和牛奶,搅拌均匀即可。

桂花糯米藕 桂花性温味辛,对食欲不振很有效果,桂花藕有很好的健脾开胃作用。准备鲜藕 2根,泡好的糯米400g,糖桂花100g,蜂蜜100ml,红糖50g,把糯米填进藕眼内,并用筷子捣实。然后放入加了红糖、蜂蜜、糖桂花的水中煮40分钟,捞出晾凉后切片摆盘即可。

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听说长得好看的女孩纸都爱花?

文 王致效

编辑 白迪新媒体编辑 kimi

摄影 雷摄影

部分图片来源于网络

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